ke čtení

Sůl nad zlato? V přečtěte si v následujících materiálech doporučení ohledně konzumace soli
Sůl není jed, přesto s ní zacházejte opatrně: Nadměrný přísun soli vás ohrožuje na zdraví. Proto byste měli mít množství soli ve svém jídelníčku vždy pod kontrolou.
Kolik soli na své cestě naložíte?: Sodík, respektive sůl, najdeme i v potravinách, do kterých bychom to ani neřekli. Víte, jak snížit její nadbytek?
Sůl nahraďte bylinkou: Doporučení jídel na základě obsahu soli. Jaké potraviny jsou velice nebo přiměřeně slané a jaké zase bez přidané soli?
Hygiena rukou a proč je tak důležitá
Mytí rukou: Je tím nejjednodušším preventivním opatřením infekčních nemocí, když je provedeno správně.
Kdy si mýt ruce?: Pět základních pravidel.
Podlehněte vůni čistoty: Jaké jsou nemoci neumytých rukou?
Světový den hygieny rukou: Souhrn zdravotně výchovných materiálů pro MŠ, ZŠ, kanceláře...
Jak zatočit s žízní?
Pít by se mělo nejméně sedmkrát denně. Pokaždé alespoň jednu sklenici (cca 2 dcl) nápoje. S výběrem těch nejvhodnějších nápojů vám pomůže skládačka větrníku uvnitř článku.
Energie v rovnováze
Chcete nalézt balanc mezi výdejem energie a její příjmem? Přečtěte si stružné doporučení, vydané Státním zdravotním ústavem.
Očkování
Žijeme v moderní době a v bezpečnější části světa. Určitým zákeřným nemocem nemusíme čelit, protože jsou vzácné, nebo se vůbec nevyskytují. Za dobrý zdravotní standard může mimo jiné i neviditelná ochrana očkováním. Tento stav není trvalou samozřejmostí. Mimo jiné i očkování je nezbytné k jeho udržení.
Jak bojovat s alergiemi
Co je alergie a jak vzniká? Může mít vaše dítě alergii? Jaká je prevence? Kdy začít přikrmovat? Čím vůbec začít? Alergeny, ano či ne? Na všechny tyto otázky Vám odpoví informační leták, vytvoření iniciativou 1000 dní
Zdravé & chutné recepty pro děti trpící alergií na bílkovinu kravského mléka
Rady ohledně stravování kojenců a batolat se v průběhu času opakovaně mění. Ještě obtížnější situace nastává, když se u dítěte projeví nesnášenlivost či alergie na některou potravinu či její složku. Proto je třeba přivítat jakoukoli praktickou radu, jak si poradit s „kuchyní“ pro malé dítě, jak uvařit něco „dobrého“ zároveň výživově „správného“ a zároveň takového, co nezpůsobí dítěti zdravotní problémy. Tato malá publikace se o to pokouší a věřím, že nebude jen tou praktickou radou, ale i inspirací.
Pyramida výživy pro děti
aneb vaše zdraví začíná v nákupním košíku. Nakupujte podle potravinové pyramidy. Vydal Národní ústav pro vzdělávání, Praha 2014. Informace jsou dostupné jako plakát nebo jako karta.
Význam specifických živin pro vývoj mozku
Nejen tělo, ale i mozek roste, zraje, a proto potřebuje specifické živiny, základní stavební prvky pro rozvoj jeho struktur. Vedle potřebných živin ovlivňujících vývoj mozku spolupůsobí další faktory, které ovlivňují duševní vývoj jako například rodičovská péče a výchova, sociální stimulace, případně vzdělávání. Rodiče by se však neměli soustředit jenom na kognitivní stimulace jejich dítěte, ale přemýšlet i o jejich výživě. Strava by měla být pestrá a vyvážená, dítěti dodat všechny potřebné živiny.
Mýty o rostlinných tucích
Přestože se o tucích píše dnes a denně a tato problematika je rozebírána ze všech možných stran, stále mezi lidmi koluje mnoho mýtů, polopravd a zastaralých informací. Výroba, složení i zdravotní účinky rostlinných a živočišných tuků stále vzbuzují spoustu dotazů. Na tuto problematiku je třeba se dívat komplexně. Vedle odborných znalostí z oblasti výživy a metabolismu tuků je zapotřebí orientovat se v potravinářských technologiích a sledovat složení jednotlivých produktů.
Přehled složení tuků na trhu v České republice
Tabulku pro vás vypracovat doc. Ing. Jiří Brát, CSc., PTZ Nelahozeves spolu s doc. Ing. Janou Dostálovou, VŠCHT Praha
Jak předcházet vzniku kýly po operaci břicha
Podle informací, které má pacientská organizace České ILCO k dispozici, komplikuje velké části stomiků po nějaké době od operace život kýla, a to buď v okolí stomie nebo v jizvě. Více tímto problémem trpí pacienti, kteří podstoupili zajišťující léčbu onkologického onemocnění.
Bezpečnost dětí - Prevence nejčastějších dětských úrazů
Tato publikace byla vytvořena ve spolupráci švédských a českých odborných společnostía organizací, které se prioritně zabývají problematikou bezpečnosti dětí a současně sepodílejí na rozvoji a šíření osvěty v této velmi důležité oblasti. Publikace je součástí projektu "Sweden Loves Children",který je založen na dlouholetých švédských zkušenostechv oblasti bezpečnosti dětí
Bezpečnost dětí - První pomoc
Souhrnná příručka obsahující základní postupy při poskytování první pomoci jako je masáž srdce a umělé dýchání, co dělat při krvácení či popáleninách, poranění oka / nosu / ucha atd.
Jak se chovat k dítěti s ADHD
ADHD je porucha aktivity a pozornosti, označovaná jako hyperkinetická porucha nebo anglickou zkratkou ADHD. 3 hlavní příznaky jsou: snížená pozornost, impulzivita, hyperkativita. ADHD není nemoc, ale porucha, kterou může stoprocentně určit jen odborník /dětský neurolog, psycholog, psychiatr).
Kniha "Honzík a zlobivé hovínko"
Obrázková kniha pro děti, ve které krátké texty jen doplňují primárně obrazové sdělení. Kniha je určená dětem, které mají potíže s vyprazdňováním (zácpa, zadržování stolice, obtíže v nácviku chození na toaletu) často spojené s bolestí, strachem a odmítáním použít nočník či toaletu. Tím se vytváří bludný kruh, který vede k zadržování stolice a zácpě nebo i k enkopréze.
Gen-Equip – projekt zlepšující povědomí o genetických onemocněních v primární péči
Obrázková kniha pro děti, ve které krátké texty jen doplňují primárně obrazové sdělení. Kniha je určená dětem, které mají potíže s vyprazdňováním (zácpa, zadržování stolice, obtíže v nácviku chození na toaletu) často spojené s bolestí, strachem a odmítáním použít nočník či toaletu. Tím se vytváří bludný kruh, který vede k zadržování stolice a zácpě nebo i k enkopréze.