Říjnový webinář zaměřený na to, jak u sebe čelit dlouhodobému zatížení, jak pracovat se stresem a digitálními nároky a jak do každodenní praxe začlenit jednoduché relaxační a meditační postupy, se setkal s vaším velkým ohlasem. Takovým, že jsme se rozhodli všechny přednášky zpřístupnit on-line, aby se dostalo i na zájemce, kteří říjnový termín nestihli. Najdete je všechny pohromadě ZDE.
To nejdůležitější ale teprve přichází – interaktivní workshopy Praktické nácviky zvládání stresu a prevence vyhoření. Jejich autoři prof. MUDr. Jan Vevera, Ph.D., Mgr. et Mgr. Veronika Víchová, MUDr. Vladimír Kmoch a MUDr. Michal Raszka k jejich obsahu uvádějí: „Zapomeňte na teorii, budeme se věnovat praxi. Jaký má vliv sugesce na jednotlivce i na okolí? Kdy mohou pomoci dechová cvičení jako první pomoc a zklidnění? Zkusíme moderní 4-7-8 dýchání, box breathing, dechová cvičení z jógy a svalové uvolnění jako podporu psychického uvolnění. Koncentračně-relaxační cvičení doplníme imaginací. Využijeme principů autogenního tréninku a necháme dost času na dotazy, diskusi a zpětnou vazbu. Těšíme se na vás!“
Interaktivní workshopy jsou pro vás i sestřičky z vašich ordinací zcela zdarma a proběhnou vždy od 17 do 19 hod. v těchto termínech a místech:
– 4. listopadu v Hradci Králové, EA Congress Hotel Aldis
– 6. listopadu v Liberci, Pytloun Grand Hotel Imperial
– 11. listopadu v Praze, Hotel Carol
– 19. listopadu v Ostravě, Quality Hotel
– 20. listopadu v Brně, Quality Hotel
– 20. listopadu v Českých Budějovicích, Clarion Congress Hotel
– 26. listopadu v Plzni, Congress Center Parkhotel
Více informací a možnost registrace ZDE.
Přihlašovat se můžete také e-mailem u svých regionálních zástupců OSPDL.